Tiempo para yoga

Tiempo para yoga

Viviendo en Asia durante siete años, dediqué la mayor parte de mi tiempo a viajar por el vasto continente, uniéndome a programas de meditación y retiros de yoga. Durante ese tiempo aprendí a acceder a mi cuerpo más profundamente a través del yoga y la respiración y luego a escuchar la receta de mi cuerpo para mi propio proceso de curación. Más tarde, me di cuenta de que cuando la espiritualidad y la psicología se unen, ¡surge una visión más holística de la vida!

"Mi misión es hacer que las enseñanzas auténticas basadas en el linaje sean accesibles para todos, independientemente de su experiencia, ubicación geográfica o antecedentes. Si usted es un principiante o un practicante experimentado, este es el lugar para el yoga real y auténtico, para todos los niveles".

EXPLORA TU RESPIRACIÓN DE DIFERENTES FORMAS

La respiración  ha sido reconocido como la "energía de la vida". Nuestra respiración comienza cuando entramos en el mundo físico y se detiene cuando la dejamos.

Si bien ocurre automáticamente, también es algo que podemos controlar y regular conscientemente, y muchas tradiciones han documentado y reconocido la conexión de la respiración adecuada con la vitalidad y la longevidad.

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En la tradición yóguica, la exploración de la respiración es vasta y variada. ¡Estas prácticas juntas te ayudarán a experimentar los diferentes usos, técnicas y magia de nuestra respiración!