Herramientas y enfoques en las sesiones de Terapia  

Las creencias tienen un impacto significativo en nuestras vidas. Cualquier creencia, independientemente de cuán verdadera sea, guía nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos a diario. Por lo tanto, me gusta ayudar a mis clientes a desidentificarse de aspectos de sí mismos que tienen el potencial de limitarlos.

  • Utilizo un enfoque holístico: Tomando a la persona en todos sus aspectos mediante el uso del Modelo de Terapia Transpersonal.

  • Como profesora de yoga, incluyo técnicas de respiración consciente para que los clientes accedan a un estado relajado y resolutivo.

  • Las sesiones se llevan a cabo en Conciencia Abierta para ayudar a los clientes a acceder a sus propios recursos internos desde su subconsciente.

Conciencia abierta

No podemos resolver nuestros problemas con el mismo pensamiento que usamos cuando los creamos

Albert Einstein

La Conciencia Abierta (OA) puede describirse como el flujo de la experiencia pura interconectada con el resto de la realidad.

Más específicamente:

  • La OA es un modo de percepción consciente acompañado de un estado tranquilo y receptivo.

  • OA cultiva la conciencia introspectiva metacognitiva, en la cual la mente puede observar su propio estado y actividades, una conciencia de la mente misma.

  • La OA mejora la conciencia extrospectiva: percepciones sensoriales y experiencia somática.

  • OA replantea la experiencia actual de uno mismo, colocando los fenómenos dentro de la conciencia de uno, en lugar de experimentarlos separados de uno mismo. Esto reduce la angustia, mejora la intuición y promueve una sensación de interconexión.

Programa de Terapia Integrativa (ICP)

Uno puede elegir volver hacia la seguridad o avanzar hacia el crecimiento.
El crecimiento debe ser elegido una y otra vez.

El miedo debe ser superado una y otra vez.

Abraham Maslow

Este servicio es uno de los favoritos de muchos de mis clientes, ya que a menudo es una de las claves para una vida más equilibrada y saludable. Al completar el Formulario de obtención de necesidades y valores, naturalmente obtendrá una mejor comprensión acerca de cómo sus pensamientos, sentimientos y patrones de comportamiento actuales juegan un papel en el estado actual de su vida, incluidos los resultados que está experimentando. También obtendrá claridad sobre lo que es importante para ti cuáles son sus capacidades auténticas y cómo pueden ayudarlo a alcanzar y mantener mayores niveles de satisfacción en las diferentes áreas de su vida.

¡Programe ahora sus sesiones!

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